יצא לכם לסבול מדלקת גידים שהולכת וחוזרת?
אולי אתם סובלים מדלקת ממש עכשיו והיא פשוט לא עוזבת.
הבעיה היום עם טיפול בדלקות גידים היא ההסתכלות עליהן שהיא מאוד סימפטומטית. למה הכוונה?
הטיפול המקובל מתמקד כמעט תמיד בסימפטום – בכאב ובדלקת עצמם: מנוחה, קרח, נוגדי דלקת ולעיתים זריקה. כל אלה יכולים להקל לזמן מה, אבל ברגע שחוזרים לפעילות – הכאב חוזר. הסיבה פשוטה: לא טיפלנו במה שגרם לדלקת מלכתחילה.
מה באמת גורם לדלקת גידים?
גיד נכנס לדלקת כשהעומס שמוטל עליו גדול מהיכולת שלו לשאת אותו. לרוב זה קורה בגלל שרשרת תנועתית שלא עובדת כמו שצריך – טווח תנועה מוגבל, מפרק שכן לוקח על עצמו את העבודה של מפרק שלא מתפקד, או חוסר יציבות ושליטה שמעמיסים על הגיד באופן חוזר.
כל עוד לא נתקן את הסיבה הזו, הגיד ימשיך לספוג עומס לא נכון, והדלקת תחזור שוב ושוב – בלי קשר לכמה מנוחה או קרח נעשה.
הגישה שלי
במקום לרדוף אחרי הסימפטום, אנחנו מתחילים באבחון תנועתי שמאתר את מקור העומס: איפה חסרה תנועה, איפה חסרה יציבות, ואיזו שרשרת מעמיסה על הגיד. משם בונים תכנית שמשלבת תיקון הליקוי לצד עומס מדורג ונכון על הגיד, שמחזק אותו בהדרגה ומחזיר לו את היכולת לשאת עומסים.
כך אנחנו לא רק מרגיעים את הדלקת הנוכחית – אנחנו מונעים את חזרתה.
סובלים מדלקת גידים שלא עוזבת? אשמח לעזור לכם להגיע לשורש הבעיה.
