פלטפוס הוא מקרה מאוד שכיח שבו הקשת האורכית שמחברת בין העקב לבסיסי האצבעות לא גבוהה דיו, או שטוחה במקרה קיצון.
תפקידה של הקשת האורכית הוא לייצב את שלושת נקודות המגע של כף הרגל: העקב, והקשת הקדמית הנמתחת בין כריות האצבעות של האגודל והזרת, לבלום את הזעזועים שבפעולת הדריכה ולחלק את משקל הגוף בצורה נכונה בין עצמות כף הרגל.
למה זה משנה?
כף הרגל היא הבסיס של כל שרשרת התנועה שמעליה. כשהקשת קורסת, נקודות המגע עם הרצפה משתנות, בלימת הזעזועים נפגעת, ומשקל הגוף מתחלק בצורה לא נכונה. ההשפעה לא נשארת בכף הרגל – היא מטפסת למעלה: אל הקרסול, הברך, האגן והגב.
כך יכולים להופיע כאבים וליקויי יציבה גם במקומות שנראים רחוקים לגמרי מכף הרגל.
אז מה עושים?
בניגוד למה שנהוג לחשוב, פלטפוס אינו בהכרח גזירת גורל שמחייבת מדרסים לכל החיים. במקרים רבים אפשר לחזק את השרירים הקטנים של כף הרגל ואת שרשרת הייצוב שמעליה, לשפר את השליטה בקשת ולהחזיר לכף הרגל חלק מתפקודה.
העבודה מתחילה באבחון תנועתי שמזהה כיצד כף הרגל מתפקדת ואיך זה משפיע על כל הגוף, וממשיכה בתכנית תרגילים מותאמת אישית לחיזוק ולתיקון.
סובלים מפלטפוס או מכאבים שנראים קשורים לכפות הרגליים? אשמח לבחון אתכם ולבנות מסלול טיפול.
